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 生活習慣の乱れ 生活習慣の乱れは、あらゆるトラブルの元となります。 睡眠不足や無理なダイエット、アルコールの過剰摂取や喫煙は、毛根の新陳代謝を乱したり、血流を悪くしたりします。 血流が悪くなると、頭皮や髪に栄養が行きわたらなくなり、発毛サイクルが止まってしまいます。 また、運動不足も血行を悪くするので、適度な運動を心がけ